-
Чаро матои чопшудаи йога гиред?
Агар шумо намуди матои чопшудаи йогаро дӯст доред, чаро онро бо тарҳи дӯстдоштаатон санҷед?Вариантҳои зиёде мавҷуданд, аз ҷумла сафолҳои ба ҳам пайвастшуда барои намуди муаммо.Матни йогаро чоп кунед Ва агар шумо қарор надиҳед, ки кадом услубро мехоҳед, фикр кунед, ки матои йога бо шона гиред...Бештар -
Чӣ тавр истифода бурдани бандҳои муқовимати фармоишӣ барои пешбурди тиҷорати фитнесатон
Вақте ки шумо тиҷорате доред, ки дар соҳаи фитнес аст, бандҳои муқовимати фармоишӣ як тӯҳфаи таблиғотии комил мебошанд.Шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна андоза ва ранг эҷод кунед ва шумо ҳатто метавонед ба онҳо дастаки барои намуди фармоишӣ илова кунед.Бастаҳои муқовимат одатан 9,5 "баландӣ ва 2" паҳно доранд, ...Бештар -
Беҳтарин гурӯҳҳои муқовимат барои мақсадҳои гуногун
Агар шумо хоҳед, ки мувофиқат кунед ва оҳанг гиред, бандҳои муқовимат як василаи беҳтарини машқ барои дар даст доштан мебошанд. Бандҳои беҳтарини муқовимат Новобаста аз он ки шумо мехоҳед дастҳои худро баланд кунед, қуввататонро зиёд кунед ё фитнесси умумии худро беҳтар кунед, бандҳои муқовимат метавонанд ба шумо барои расидан ба ҳадафи худ кумак кунанд. максадхо.Ту метавонӣ...Бештар -
Чизҳоеро, ки ҳангоми харидани бандҳои кӯмак ба назар гирифтан лозим аст
Сарфи назар аз номашон, гурӯҳҳои ёрирасон барои ҳама нестанд.Баъзе одамон наметавонанд онҳоро аз сабаби маводи латексии худ истифода баранд, ва дигарон танҳо вазнеро, ки онҳо талаб мекунанд, дӯст намедоранд.Дар ҳар сурат, онҳо метавонанд барои одамони дорои ҳаракати маҳдуд хеле муфид бошанд.Агар шумо беҳтаринро ҷустуҷӯ кунед ...Бештар -
Гурӯҳҳои муқовимат барои машқҳои болоии сандуқ
Бастаҳои муқовимат барои кор кардани мушакҳои болоии сандуқи шумо бузурганд. Намунаи бандҳои муқовимат Барои оғоз кардан, бо паҳнои пойҳои худ истода истода, як канори банди муқовиматро дарк кунед.Дасти чапи худро хам кунед ва нӯги дигарашро ба китфи ростатон биёред.Дар тарафи дигар такрор кунед....Бештар -
Чӣ тавр бояд кашолакунӣ
Барои омӯхтани тарзи кашидани боло, аз овезон аз сутун оғоз кунед. кашидан боло. Мушакҳои пушти болоии миёнаро ҷалб кунед ва китфҳои худро ба сутунмӯҳраатон баланд кунед.Дар хотир доред, ки дастҳои худро дар тӯли ҳаракат рост нигоҳ доред.Калиди он аст, ки шакл ва назорати дурусти худро нигоҳ доред ...Бештар -
Беҳтарин матои фитнес
Ҳангоми ҷустуҷӯи тахтаи фитнес mat.fitness имконоти зиёде мавҷуданд. Шумо метавонед аз матҳои йога ё Пилатес, таҷҳизоти толори варзишӣ ё вазнҳои ройгон интихоб кунед.Матни ғафси зич метавонад калон бошад ва печонидани он душвор аст.Барои фазои хурдтар, харидани тахтаи борикро бо ҳадди ақалл баррасӣ кунед ...Бештар -
Дастури зуд барои Банди Power
Power Band як воситаи олии омӯзишӣ барои барномаҳои гуногун, аз ҷумла дароз кардан, барқарорсозӣ, бодибилдинг ва ҳатто кашидан аст.Муқовимате, ки аз ҷониби Power Band пешниҳод шудааст, ба шумо имкон медиҳад, ки шиддатро тағир диҳед ва шакли дурусти ҳаракатро ҳангоми иҷрои ...Бештар -
Чӣ тавр бо найчаи муқовимат машқ кардан мумкин аст
Эҳтимол шумо дар ҳайрат шудаед, ки чӣ тавр бо найчаи муқовимат машқ кардан лозим аст.Вақте ки шумо барои харидани найчаи муқовимат омодаед, дар хотир доред, ки дастурҳоро бодиққат хонед ва манфиатҳои истифодаи он...Бештар -
Чаро гурӯҳҳои муқовимати матоъ ин қадар бузурганд
Бастаҳои муқовимати матоъ як воситаи аълои машқ барои ҳама сатҳҳои фитнес мебошанд.Онҳо одатан лағжиш надоранд ва ба машқҳои пой муқовимати аъло илова мекунанд.Онҳо нисбат ба тасмаҳои резинӣ каме гаронтаранд, аммо на он қадар.Аксари бандҳои муқовимати матоъ дар байни $ 10 барои як...Бештар -
Чӣ тавр бештар аз маҷмӯи муқовимат ба даст овардан мумкин аст
Маҷмӯи муқовимати банд як сармоягузории хубест барои одамоне, ки мехоҳанд мушакҳои худро созанд. Маҷмӯи муқовимати бандҳо Вазни ҳар як гурӯҳ танзимшаванда буда, онро ивазкунандаи беҳтарин барои вазнҳои озод месозад.Новобаста аз сатҳи фитнесатон, шумо метавонед шоҳмотатонро оҳанг созед...Бештар -
Гурӯҳҳои муқовимат - Чӣ гуна онҳоро бехатар ва самаранок истифода бурдан мумкин аст
Бастаҳои муқовимат бандҳои чандирӣ мебошанд, ки барои омӯзиши қувват истифода мешаванд.Онҳо аксар вақт барои табобати ҷисмонӣ, барқарорсозии дил ва барқароршавӣ аз ҷароҳатҳои мушакҳо истифода мешаванд.Бо оҳиста-оҳиста барқарор кардани қувват, ин дастгоҳҳо ба одамон имкон медиҳанд, ки аз бемориҳо ва ҷароҳатҳо шифо ёбанд ...Бештар
