-
Чаро шумо бояд ба машқи худ як гурӯҳи муқовимат илова кунед?
Гурӯҳҳои муқовимат инчунин як кӯмаки калидӣ мебошанд, ки метавонанд ба шумо дар пешбурди варзишҳои душвортар кӯмак расонанд.Инҳоянд чанд сабаб барои илова кардани гурӯҳи муқовимат ба варзиши худ!1. Бастаҳои муқовимат метавонанд вақти омӯзиши мушакҳоро зиёд кунанд Фақат дароз кардани муқовимат ...Бештар -
Даҳ истифодаи бандҳои муқовимат
Банди муқовимат як чизи хуб аст, истифодаи зиёд, интиқоли осон, арзон, бо макони баргузории он маҳдуд нест.Гуфтан мумкин аст, ки он хислати асосии тарбияи қувват нест, балки он бояд нақши ёрирасон бошад.Аксари таҷҳизоти таълимии муқовимат, қувва генера...Бештар -
Муқаддима ба истифодаҳои гуногуни 3 намуди бандҳои муқовимат
Баръакси таҷҳизоти анъанавии омӯзиши вазн, бандҳои муқовимат баданро ҳамон тавр бор намекунанд.Пеш аз дароз кардан, бандҳои муқовимат муқовимати хеле кам эҷод мекунанд.Илова бар ин, муқовимат дар тамоми доираи ҳаракат тағир меёбад - ҳамон қадар дарозӣ дар дохили...Бештар -
Мақсад аз истифодаи бандҳои хип барои машқҳои қадкашӣ чист?
Мо метавонем дарк кунем, ки бисёр одамон ҳангоми шиканҷа одатан дар атрофи пойҳояшон банд мебанданд.Оё шумо ягон бор ҳайрон шудаед, ки чаро скватинг бо бандҳо дар пойҳоят анҷом дода мешавад?Ин барои баланд бардоштани муқовимат ё машқ кардани мушакҳои пой?Дар зер тавассути як қатор мундариҷа барои фаҳмондани он!...Бештар -
Кадомаш беҳтар аст, матоъ ё латексҳои Hip Circle?
Бастаҳои доираҳои хип дар бозор одатан ба ду намуд тақсим мешаванд: бандҳои доираҳои матоъ ва бандҳои доираҳои латексӣ.Бандҳои доираи матоъ аз пахтаи полиэстерӣ ва абрешими латексӣ сохта шудаанд.Латексҳои даврашакл аз латекси табиӣ сохта шудаанд.Пас, шумо бояд чӣ гуна маводро интихоб кунед?Бигзор...Бештар -
Дар бораи бандҳои хип чиро бояд донист?
Бандҳои хип чинӣ дар ташаккули паҳлӯ ва пойҳо самараноканд ва метавонанд муддати тӯлонӣ давом кунанд.Гарчанде ки баъзе одамон метавонанд барои машқҳои болоӣ ва поёнии бадан ба бандҳои муқовимат такя кунанд.Бо вуҷуди ин, бандҳои хип чангӣ нисбат ба бандҳои муқовимати анъанавӣ бештар часпак ва тасаллӣ медиҳанд...Бештар -
8 машқҳои бандҳои хип барои кор кардани гулӯлаҳои шумо
Бо истифода аз машқҳои бандҳои хип чинӣ пуштатонро мустаҳкам ва оҳанг нигоҳ медорад.Он инчунин барои муҳофизат кардани пушти поён ва ташаккули мавқеи дурусти бадан кӯмак мекунад.Мо 8 машқҳои беҳтаринро барои шумо ҷамъ овардаем.Агар шумо хоҳед, ки натиҷаҳои воқеӣ ва воқеиро бубинед, дар як мо 2-3 машқҳои glute-ро анҷом диҳед ...Бештар -
Табрик!Ширкати Danyang NQ сертификати BSCI-ро гирифтааст
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. аз ҳама санҷишҳои BSCI (Ташаббуси мутобиқати иҷтимоии тиҷорат) 2022 гузашт!Ширкати мо ба талаботи худ ҷавоб дод ва сертификати BSCI гирифт!BSCI як созмонест, ки мувофиқати тиҷоратро бо масъулияти иҷтимоӣ ҷонибдорӣ мекунад...Бештар -
Баъзе маслиҳатҳо барои шумо дар бораи чӣ гуна истифода бурдани чархи шикам
Чархи шикам, ки майдони на он кадар калонро дарбар мегирад, бардоштан нисбатан осон аст.Он ба осиёби доруворӣ монанд аст, ки дар замонҳои қадим истифода мешуданд.Дар мобайн чархе мавҷуд аст, ки озодона гардиш кунад, дар паҳлӯи ду даста, барои дастгирӣ нигоҳ доштан осон аст.Ин ҳоло як пораи таҳқири шикам хурд аст ...Бештар -
Чӣ тавр интихоб кардани халтаҳои хоб барои хаймазании беруна
Халтаи хоб яке аз таҷҳизоти зарурӣ барои сайёҳони берунӣ мебошад.Халтаи хоби хуб метавонад барои лагерьҳои кӯҳӣ муҳити гарм ва бароҳати хобро фароҳам оварад.Он ба шумо барқароршавии зуд медиҳад.Гайр аз ин, халтаи хоб хам бехтарин «кати сайёр» аст...Бештар -
Чӣ тавр интихоб кардани хаймаи хаймазании берунӣ
Бо суръати тезтар шудани ҳаёти шаҳрӣ, бисёр одамон лагерро дар беруни бино дӯст медоранд.Новобаста аз он ки хаймаҳои RV, ё дӯстдорони сайёҳии берунӣ, хаймаҳо таҷҳизоти муҳими онҳо мебошанд.Аммо вақте ки вақти хариди хайма фаро мерасад, шумо дар бозор ҳама намуди хаймаҳои берунаро хоҳед ёфт.Бештар -
Чӣ тавр истифода бурдани ресмон барои кам кардани фарбеҳ
Тадқиқотҳои илмӣ нишон медиҳанд, ки дар як соат 1300 калория месузад, ки ин ба се соати давидан баробар аст.Санҷишҳо вуҷуд доранд: Ҳар дақиқа 140 маротиба ҷаҳед, 10 дақиқа ҷаҳед, таъсири машқ ба давидан тақрибан ним соат баробар аст.Исрор кунед, ки...Бештар
