Агар шумо хоҳед, ки лентаҳои арзон ва истифодааш осон харед, шумо бояд аз вазъияти худ вобаста бошед.Аз вазн, дарозӣ, сохтор ва ғайра мувофиқтаринашро интихоб кунедбанди эластикӣ.
1. Навъи шакли банд чандирӣ
Новобаста аз он ки он онлайн аст ё дар толори варзишии воқеӣ, мо ҳама бандҳои эластикиро мебинем.Бо вуҷуди ин, онҳо рангоранг, дарозӣ ва паҳнои гуногун доранд, дар ниҳоят кадоме аз ман барои ман аст?банди эластикӣдар бозор: тасма, тасма ва ресмон.
Физиотерапия тасмаи эластики: тақрибан 120 см дарозӣ, 15 см васеъ, бе даста, ҳарду канораш кушода, ҳалқаи пӯшида нест.
Соҳаҳои татбиқшаванда: омӯзиши барқарорсозӣ, ислоҳи мавқеъ, омӯзиши мувозинат, омӯзиши функсионалӣ, омӯзиши гармкунӣ ва ғайра.
Банди эластикии даврашакл: инчунин банди эластикии маъмул, бештар барои машқи хип ва по истифода мешавад.Мушаххасоти гуногун, 10-60 см доранд.
Соҳаҳои татбиқшаванда: омӯзиши хип ва по, омӯзиши ёрирасон.
Навъи пайвандкунанда (қубурӣ) банди эластики: банди эластикии навъи пайвандкунанда дар ҳарду канори кӯза, ва мумкин аст бо шаклҳои гуногуни дастаки омехта.Дарозии тақрибан 120 см, диаметраш гуногун аст.
Соҳаҳои татбиқшаванда: барқарорсозӣ, шаклдиҳӣ, омӯзиши қувва, омӯзиши функсионалӣ.
Барои корбарони йога ё терапияи физикӣ бандҳои борик ва васеъ мувофиқтар аст.Тасмори ғафс ва дарози эластики чандиртар аст ва истифодааш барои корбарони гуногуни мушаксоз ва шаклсоз осонтар аст.Барои истифодаи басомади баланд плеерҳои пурқувват, банди эластикии ресмони силиндрии қавӣ ва пойдор беҳтарин интихоб аст.
2. Муқовиматибанди эластикӣ
Муқовимати тасмаҳои чандирӣ одатан бо фунт ё кг чен карда мешавад ва як фунт тақрибан 0,45 кг аст.Дар фитнес асосан истифодаи муқовимати банди чандирӣ, ба амалҳои мо барои зиёд кардани миқдори муайяни сарбории машқҳо мебошад.
Барои одамоне, ки ҳадафҳои гуногуни фитнес доранд, интихоби муқовимати бандҳои эластикӣ метавонад ба принсипҳои зерин асос ёбад:
Инчунин қайд кунед, ки муқовимати он зиёдтар астбанди эластикӣ, натичахои таълим хамон кадар бехтар мешаванд.Баръакс, хар кадар муковимат зиёд бошад, истифода бурдани он хамон кадар душвортар мешавад ва ба организм зарар мерасонад.Аз ин рӯ, мо бояд ба марҳилаи кунунии онҳо диққат диҳем, то банди мувофиқро интихоб кунем.
3.Якто ё маҷмӯа мехаред?
Дар айни замон дар бозор ранги бандҳои эластикӣ низ гуногун аст, ранги гуногун қувваи гуногуни кашишро ифода мекунад.Ҳамин тавр, шумо бояд пеш аз харидани ҳар як ранге, ки бо рақами кашидашуда нишон дода шудааст, ба таври равшан бубинед.
Ҳар як шахс дорои сатҳи гуногуни қувват аст.Бидонед, ки кадом банди эластики барои шумо дуруст аст, бидуни истифодаи он душвор аст.Илова бар ин, вақте ки мо тадриҷан шиддатнокии омӯзишро зиёд мекунем, муқовимати чандирӣ низ метавонад афзоиш ёбад.Пас, хавотир нашав, агар банди чандирӣ мувофиқат накунад.Беҳтар аст, ки ҳангоми харидани як банди чандирӣ барои ҳар як ранг интихоб кунед.Бо ин роҳ банд чандирии чӣ қадар муқовимат метавонад дар ҳар вақт иваз карда шавад.
4. Истифода ва нигоҳдориибанди эластикӣ
Ин гуна маҳсулоти фитнесси такрорӣ дароз карда мешавад, раванди пиршавии босуръати он хоҳад буд, бинобар ин бехатарӣ бо мурури замон коҳиш меёбад.Шустани тоза, ифлосшавии арақ, таъсири нури офтоб, ҷамъшавии бекорӣ ва ғайра раванди пиршавиро суръат мебахшад, аз ин рӯ, банди чандир пеш аз баромадан аз корхона ба озмоиши экологӣ ва санҷиши қобилияти кашиш гузарад, то эҳтиёҷоти асосии истифодаро таъмин кунад.
Якчанд маслиҳатҳо барои ҳама.Дар сурати басомади баланди истифода, ҳар шаш моҳ то як сол иваз маҷмӯи нави band.The чандирӣбанди эластикӣбо фосила фавран бас карда шавад.
Вақти фиристодан: сентябр-14-2022